Im Notfall
Im Notfall
Schutz vor Hitze
Hohe Temperaturen, direkte Sonneneinstrahlung und intensive UV-Strahlung können den Körper stark belasten und zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Neben Sonnenbrand und Flüssigkeitsmangel können ernste Zustände wie Hitzeerschöpfung, Hitzschlag oder Sonnenstich auftreten. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Kinder, Personen mit Vorerkrankungen oder auch Schwangere.
Hohe Temperaturen, direkte Sonneneinstrahlung und intensive UV-Strahlung können den Körper stark belasten und zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Neben Sonnenbrand und Flüssigkeitsmangel können ernste Zustände wie Hitzeerschöpfung, Hitzschlag oder Sonnenstich auftreten. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Kinder, Personen mit Vorerkrankungen oder auch Schwangere.
ACHTUNG:
Die Einschätzung gesundheitlicher Folgen hängt immer vom Einzelfall ab und sollte immer durch medizinisches Personal erfolgen – im Zweifelsfall solltest du den Notruf 112 kontaktieren. Dennoch sind Erste-Hilfe-Maßnahmen, v.a. sofortiger Schatten / ein kühler Raum, essentiell.
Vorbeugende Maßnahmen
Um hitzebedingte Notfälle zu vermeiden, achte besonders darauf, Überhitzung zu vermeiden und ausreichend zu trinken, selbst wenn du noch keinen Durst verspürst.
Symptome wie starker Durst, Schwindel oder Verwirrtheit können auf eine Dehydrierung hinweisen – in solchen Fällen ist es wichtig, schnell gegenzusteuern und gegebenenfalls medizinische Hilfe zu holen.
Beeinträchtigungen durch Hitze
- Hitzeerschöpfung entsteht durch übermäßigen Flüssigkeits- und Salzverlust, häufig infolge starkem Schwitzen. Symptome sind Schwächegefühl, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und vermehrtes Schwitzen. Ohne Gegenmaßnahmen kann sie zu einem Hitzschlag führen.
- Bei einem Hitzschlag handelt es sich um eine Überwärmung des Körpers auf über 40°C, die durchs Schwitzen alleine nicht ausreichend kompensiert werden kann, sodass das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigt werden kann. Symptome sind Verwirrtheit, heiße und trockene Haut, Bewusstseinsstörungen und gegebenenfalls Krampfanfälle. Ohne sofortige Behandlung kann ein Hitzschlag lebensgefährlich sein.
- Ein Sonnenstich entsteht durch direkte Sonneneinstrahlung auf Kopf und Nacken. Symptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Nackensteifigkeit und in schweren Fällen Verwirrtheit oder Bewusstlosigkeit. Anders als beim Hitzschlag bleibt die Körpertemperatur meist normal.
Rettungskarte
Nutze die Rettungskarte der deutschen gesetzlichen Unfallversicherung für einen blitzschnellen Überblick im Notfall!
Medikamente
Einige Medikamente können die Flüssigkeitsregulation des Körpers beeinträchtigen und das Risiko einer Dehydrierung bei Hitze erhöhen.
Falls du solche Medikamente einnimmst, sprich mit deinem Arzt darüber, ob Anpassungen bei hohen Temperaturen nötig sind. Es gehören z.B. harntreibende Mittel (Diuretika) dazu oder auch blutdrucksenkende Medikamente, Antidepressiva und bestimmte Antihistaminika. Sie können vermehrten Flüssigkeitsverlust verursachen oder die Schweißproduktion beeinträchtigen, was die natürliche Kühlung des Körpers erschwert.
Achtung: Einige Medikamente dürfen nicht über 25°C gelagert werden, beachte hier den Aufdruck auf der Packung.
Setze niemals selbständig Medikamente ab, ohne deinen Arzt zu konsultieren!
Notruf 112 wählen
Bis der Notarzt eintrifft, bringe die betroffene Person in den Schatten, bestenfalls an einen kühlen Ort, lege sie hin und kühle den Körper mit feuchten Tüchern an den Gliedmaßen oder im Nacken. Lüfte den Bereich gut, um Luftzirkulation zu ermöglichen.
Versuche nicht, einer Person Wasser einzuflößen, die bewusstlos oder nur schwer ansprechbar ist!
